PLANO 1 - Atendimento de Nutrição com duração de 1 mês  

Etapa 1 : envio de questionário pre consulta para avaliação da sua saúde e hábitos, registro de preferências e rotina alimentar para que a consulta seja direcionada para seu objetivo 

Etapa 2: chamada de vídeo com hora marcada com duração de 1:30 horas com avaliação do seu questionário, histórico nutricional  e juntos vamos elaborar o seu plano de ação personalizado com plano alimentar e condutas

Etapa 3: Suporte por 30 dias para acompanhamento da adesão e ajustes do seu plano de ação. 

 

PLANO 2 - Atendimento de Treinamento Físico com duração de 1 mês 

Etapa 1:  envio do questionário pre atendimento para avaliação da sua condição física, possíveis limitações e lesões, nível de treino e aptidão física para que sua prescrição seja direcionada para eu objetivo 

Etapa 2: chamada de vídeo com hora marcada com duração de 1:30 horas com avaliação do seu questionário, histórico de rotina de treino  e juntos vamos elaborar a sua planilha de treinamento personalizada. 

Etapa 3: Suporte por 30 dias para envio de vídeos para correção da execução e postura e acompanhamento da adesão e ajustes da planilha de treino. 

 

PLANO 3 - Transformação 360 ( atendimento completo de nutrição com treinamento) com duração de 3 meses 

Esse é o meu programa de atendimento mais completo, que da mais resultado e tem a duração de meses com 3 vídeo chamadas (1 por mês) de aproximadamente 2 horas cada , você terá suporte todos os dias via whatsapp e terá em seu plano de ação um plano alimentar e uma planilha de treino a cada 30 dias. É nesse acompanhamento que você terá uma única profissional cuidando da sua alimentação e da sua atividade física e esportes, explorando sua máxima capacidade de conseguir emagrecer ganhando qualidade de vida, corpo e mente saudáveis e se apaixonar pelo seu processo de emagrecimento.

Você terá autonomia para fazer suas melhores escolhas alimentares em casa, em viagens, no trabalho, em restaurantes e saberá usar a academia e ter muito conhecimento para os melhores exercícios para seu objetivo. 

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Aluno / Paciente​​

Olá, futuro aluno / paciente! Dê o primeiro passo rumo a uma vida mais leve, saudável, ativa e com ótimas escolhas para que no futuro sua saúde te agradeça por ter começado hoje. Meus serviços são ideais para pessoas que tem o desejo de ter uma vida livre de cansaço e sintomas decorrentes de má alimentação e sedentarismo e com isso conquistar um corpo com mais saúde e um emagrecimento sustentável e definitivo.  Você não precisa amar treinar e saber tudo de cozinha e preparações, mas você vai descobrir o essencial para seu objetivo sem pesar suas escolhas, o resultado fará você ter consistência. 

Se você busca algo específico para você eu te ofereço a sua saúde de volta capaz de melhorar sua rotina completa entre casa e trabalho. 

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Seja bem vindo à sua mais eficaz jornada

para uma versão mais saudável e feliz.